腋臭应该怎么才能做到护理

　　腋臭虽不能说是大病，但也是需要照料护理，良好的日常护理对腋臭还是有一定改善的。那么，我们应该怎样才能做到护理呢?

　　一、个人卫生

　　个人卫生是重要的，要保持皮肤清洁干爽，尤其是腋臭患者需保持腋窝、会阴部等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗保持干净。运动出汗后要注意洗澡，尽量避免剧烈运动大量出汗，减少腋下细菌滋生。

　　二、忌烟酒

　　不管是男性还是女性，患有腋臭后就不能再抽烟酗酒。酒精具有很高的挥发性，会促使人的排汗越来越重。

　　三、合理饮食

　　少吃辛辣或刺激性食物，如辣椒、大蒜、咖啡等，以防造成大汗腺的异常分泌。多吃新鲜蔬菜瓜果，多饮乳酸饮品。

　　四、情绪控制

　　要保持舒畅的心情，避免强烈的情绪波动影响内分泌平衡，进而对大汗腺分泌产生影响加重腋臭症状。